Vücut yapınız, yaşam tarzınız ve hedefleriniz doğrultusunda özel olarak oluşturulan salon antrenman programı sayesinde, zamandan tasarruf ederken maksimum verim elde edersiniz.
En etkili tekrar sayısı, doğru set düzeni ve ideal dinlenme aralıkları senin için özel olarak belirlenir. Böylece hem kas dayanıklılığın hem de genel performansın gözle görülür şekilde artar.
Hedefine uygun supplement kullanımı, doğru kombinasyonlar ve zamanlamaları konusunda bilimsel temellere dayanan yönlendirme sağlanır.
Kas inşası ya da yağ kaybı hedeflerine göre, diyetisyen desteğiyle oluşturulan ve kişisel tercihlerini dikkate alan beslenme planları sunulur.
Her ay gönderdiğin güncel görseller ve gelişim bilgilerine göre beslenme programın yeniden düzenlenir; böylece hedefe giden yol sürekli optimize edilir.
İki haftada bir yapılan durum analizi ile ilerlemen değerlendirilir, gerekli ayarlamalar zamanında yapılır.
Vücut ölçülerin ve hedeflerine göre, protein, karbonhidrat ve yağ oranları dengelenmiş şekilde beslenme planın hazırlanır; sonuçlara doğrudan etki edecek doğru yaklaşımla ilerlenir.
Program süresince aklına takılan tüm sorular güncel şekilde yanıtlanır. Bu yolculukta hiçbir zaman yalnız değilsin!
