Rabia Bilen'i Yakından Tanıyın
HAYAT VE BAŞARI HİKAYESİ
Ben Rabia Bilen spor çocukluk yıllarımdan beri hayatımın vazgeçilmez bir parçası.Lise yıllarımda başladığım voleybol serüvenimde dereceler elde ederek sporculuk kimliğimi pekiştirdim.
Akademik yolculuğum, Nişantaşı Üniversitesi Spor Yöneticiliği bölümüyle başladı. Ardından İstanbul Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri bölümünde eğitimime devam ederek teorik bilgimi bilimsel temellere dayandırdım. Ancak beni asıl tanımlayan şey; sahnede, disiplinin, estetiğin ve emeğin vücut bulmuş hali olan bikini fitness kariyerim oldu.
2021 yılında IFBB Bikini Fitness Türkiye Şampiyonu unvanını kazandım. Aynı yıl İspanya’da düzenlenen Avrupa Şampiyonası’nda millî forma ile ülkemi temsil etme gururunu yaşadım. Durmadım. Hedefimi büyüttüm. 2024 yılında NPC Worldwide sahnesinde şampiyonluk kürsüsüne çıktım ve uluslararası arenada adımı duyurdum.
Bugün, sahip olduğum tüm bilgi, deneyim ve motivasyonu bireysel antrenör (PT) olarak danışanlarıma aktarıyor; onların fiziksel ve mental dönüşüm süreçlerinde yol arkadaşlığı yapıyorum. Sahnedeki disiplini, bilimsel altyapıyla birleştirerek fark yaratan bir antrenör kimliğiyle ilerliyorum. Benimle çalışan herkesin tek bir hedefi olur: kendi potansiyelinin zirvesine ulaşmak. Çünkü başarı, yalnızca hedef koyanların değil; o hedefe ulaşmak için emek veren, ter dökenlerin hakkıdır.
Spor Salonu İçin Kapsamlı Egzersiz Planı
Vücut yapınız, yaşam tarzınız ve hedefleriniz doğrultusunda özel olarak oluşturulan salon antrenman programı sayesinde, zamandan tasarruf ederken maksimum verim elde edersiniz.
Kişiselleştirilmiş Egzersiz Sistemi
En etkili tekrar sayısı, doğru set düzeni ve ideal dinlenme aralıkları senin için özel olarak belirlenir. Böylece hem kas dayanıklılığın hem de genel performansın gözle görülür şekilde artar.
Takviye Rehberi (Supplement Planı)
Hedefine uygun supplement kullanımı, doğru kombinasyonlar ve zamanlamaları konusunda bilimsel temellere dayanan yönlendirme sağlanır.
